7月18日消息，据媒体报道，福建泉州某饮品店内，女子“暴打”柠檬缓解工作压力。

　　当事人表示，同事中暑请假，店里只有她一人忙不过来，用暴打柠檬这种方式发泄出来还蛮爽的。

　　网友表示，看起来很解压。

　　延伸阅读：工作压力大如何缓解

　　缓解工作压力是维护身心健康、提高工作效率的重要方面。以下是一些实用的方法，可以帮助你有效缓解工作压力：

　　1、合理规划时间：制定清晰的工作计划和时间表，将任务分解成小块，设置优先级，避免拖延。合理安排工作与休息时间，确保有足够的时间来放松和恢复。

　　2、学会说“不”：识别并拒绝那些超出你能力范围或与你当前目标不符的任务。不要过度承诺，确保自己的时间和精力能够集中在最重要的事情上。

　　3、寻求支持：与同事、朋友或家人分享你的压力和感受。他们的理解、鼓励和支持可以帮助你减轻负担，获得新的视角和解决方案。

　　4、健康的生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠。均衡饮食，多吃富含营养的食物，避免过多摄入咖啡因和糖分。适量运动，如散步、瑜伽或跑步，有助于释放压力，提升心情。

　　5、放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些技巧可以帮助你在紧张时刻迅速平静下来，恢复冷静和专注。

　　6、培养兴趣爱好：在工作之余，找到一些自己喜欢的活动或兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、旅行等。这些活动可以帮助你转移注意力，释放压力，增加生活的乐趣和满足感。

　　7、定期回顾与调整：定期回顾自己的工作状态和压力来源，识别哪些因素导致了压力，并思考如何调整。可能需要调整工作方式、优化工作流程或寻求职业发展的新机会。

　　8、专业帮助：如果工作压力持续严重影响到你的身心健康，不妨考虑寻求专业的心理咨询或治疗。专业人士可以提供更具体的建议和支持，帮助你有效应对压力。

　　记住，缓解工作压力是一个持续的过程，需要你的耐心和努力。通过采取上述方法，你可以逐渐建立更加健康、平衡的工作和生活方式。