北京时间8月1日，我们又迎来了一个激动人心的时刻——中国选手杨家玉在巴黎奥运会女子20公里竞走项目中夺得金牌。在比赛现场，杨家玉的一个细节引起了大家的注意：她把肚脐盖住了。网友： 一生要盖肚脐的中国人！那么，盖肚脐究竟有什么神秘的作用，为什么很多人都会在下意识中盖肚脐。

　　中医里“盖肚脐”有哪些说法

　　1、防寒保暖：

　　中医认为，肚脐是人体较为薄弱的部位，容易受到风寒的侵袭。寒气通过肚脐进入体内，可能会导致脾胃受寒，引发腹痛、腹泻等消化系统疾病。

　　2、保护脏腑：

　　肚脐与内脏器官有着密切的联系，盖肚脐有助于保护腹部内脏，减少因外力撞击或寒冷引起的损伤。

　　3、调节气血：

　　肚脐部位的气血流通对人体的健康至关重要。盖肚脐有助于维持气血的正常运行，促进身体健康。

　　4、预防疾病：

　　中医认为，肚脐是邪气入侵的通道之一。盖肚脐可以防止邪气侵入，减少疾病的发生。

　　5、促进睡眠：

　　盖肚脐有助于腹部保暖，使人在睡眠中感到舒适，从而改善睡眠质量。

　　6、调节阴阳：

　　肚脐在中医理论中被认为是阴阳交汇之处，盖肚脐有助于维持身体的阴阳平衡。

　　肚子着凉会怎么样

　　肚子着凉，也就是腹部受寒，在中医理论中认为可能会导致多种不适。首先，腹部着凉可能会引起肠胃功能紊乱，导致腹痛、腹泻或消化不良等症状。

　　其次，寒气在腹部积聚可能影响气血运行，出现手脚冰凉、月经不调等问题。

　　此外，长期腹部受寒还可能引发慢性疾病，如慢性胃炎、肠易激综合征等。

　　中医对“盖肚脐”的建议

　　1、使用适当的衣物：

　　穿着适当的内衣和衣物，确保肚脐部位得到良好的保护和保暖。

　　2、避免寒冷环境：

　　在寒冷或空调环境中，特别注意肚脐的保暖，避免直接暴露。

　　3、适当按摩：

　　可以适度按摩肚脐周围，以促进气血流通，但要避免用力过猛。

　　4、避免过度暴露：

　　在穿着打扮时，尽量避免过度暴露肚脐，特别是在气候较冷或风大的环境中。