近日，杭州，87岁的丁大伯（化名）生活安逸，最大的爱好就是打牌，经常跟老伙伴们约起来一打就是一整天。一个月前，丁大伯莫名其妙出现便血，他曾长过痔疮，以为老毛病犯了，并没太在意，直到便血持续了十几天才来到医院，结果查出结肠腺癌。

　　医生提醒：长期久坐不动，肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。（来源：浙江省中西医结合医院）

　　延伸约定：长期久坐有什么危害

　　长期久坐对身体健康有着多方面的危害，这些危害涉及多个系统和器官。以下是对长期久坐危害的详细归纳：

　　一、心血管系统

　　心脏机能衰退：久坐导致血液循环减慢，心脏工作量减少，长期以往会使心脏机能衰退，增加患动脉硬化、冠心病、高血压等心血管疾病的风险。

　　血液循环不畅：久坐会使下肢血液回流受阻，增加下肢深静脉血栓和肺栓塞的风险。

　　二、神经系统

　　脑供血不足：久坐时，血液集中在下肢，导致脑供血不足，容易出现头晕眼花、体倦神疲、情绪低下、思维活力降低等症状。

　　三、骨骼肌肉系统

　　颈肩腰背痛：长时间保持坐姿，颈肩腰背长时间处于紧张的固定姿势，会导致肌肉僵硬、酸胀疼痛，甚至引发颈椎病、腰椎间盘突出等骨骼疾病。

　　脊椎侧弯：不正确的坐姿和久坐习惯还可能导致脊椎侧弯，进一步加重腰酸背痛的症状。

　　四、消化系统

　　胃肠蠕动减慢：久坐导致胃肠蠕动减慢，消化腺分泌减少，容易出现腹胀、便秘、消化不良、食欲不振等症状。

　　肠道肿瘤风险增加：胃肠道蠕动减慢，有害成分易在大肠内滞留，刺激肠黏膜，增加肠癌的风险。

　　五、泌尿系统

　　前列腺问题：对于男性而言，长期久坐还可能压迫前列腺，导致前列腺充血，增加前列腺炎的风险，进而影响性功能。

　　六、其他系统

　　肺功能降低：久坐导致运动量小，肺部得不到有效锻炼，影响心肺供血，导致肺功能降低。

　　肥胖与代谢紊乱：长期久坐导致身体缺乏运动，代谢率下降，脂肪堆积，容易引发肥胖和代谢紊乱，进而增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

　　心理健康问题：长时间保持坐姿会使人感到疲劳、无聊和单调，可能导致情绪低落、焦虑和抑郁等心理健康问题。