虽然气温极低,但谢庆斌感慨说,各国队员经常在一起交流、娱乐,南极这个世界大家庭其实很“温暖”。
2009年12月5日,33岁的南昌大学第二附属医院中医科医生谢庆斌经过一系列体检、测试和训练,成为中国第26次南极科学考察队的保健医生,同时也是踏上南极大陆的首名中医师。
与去年相比,谢庆斌的脸变得更白了。谢庆斌说,这是因为南极紫外线强烈,晒脱了皮的原因,相当于“换肤”了。
在接受记者采访时,谢庆斌表示,最大的感慨是:南极的日夜终身难忘。
他告诉记者,虽然现在南极的生活、娱乐和通讯条件较上一次科考队有了较大改善,但是在极昼、极夜、高寒这样恶劣的自然条件下,对每个人的身体都是严峻考验,也容易出现烦躁等不良情绪。
针对在南极容易患风寒感冒、消化系统毛病多的情况,谢庆斌用西洋参、党参、黄芪、枸杞等中药饮片为队员们调理身体,还配制了中药药酒增强队员们的抵抗力。他施行的针灸、推拿、牵引等传统中医疗法,也在南极派上了用场。
谢庆斌称,由于南极长城站与西班牙、俄罗斯、韩国、智利等国家的南极考察站很近,各国队员经常在一起交流、娱乐,南极这个世界大家庭其实很“温暖”。
在南极期间,谢庆斌用针灸治好了困扰智利空军费雷站副站长夫人十几年的头痛病,韩国站医生也慕名请谢庆斌为两名在“南极奥林匹克运动会”上受伤的队员针灸……让各国队员亲眼见证了中医神奇的魅力,中医在世界上的知名度、信任度都更高了。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
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首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
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对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
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颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
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A:刺激穴位可以通过按摩、针灸、艾灸等方法,还可以通过垫脚尖,经常垫脚尖也有保健作用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:保健品主要从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成分提取制作而成,对人体可以起到调补的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在经过比较长时间的用眼之后,通过做眼保健操可以比较明显地改善眼部周围血液循环、有效缓解视疲劳症状,对保护视力、改善不适症状非常有作用。建议找准穴位、按时做眼保健操,效果会更好。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院
A:相对来说现在的话保健手册是很普遍的,大家有很多的问题,而且对于孩子的关注度也会比之前高得多,所以这个还是有必要的。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院