婚姻生活中，性关系是维系两人亲密度的重要组成部分。然而，有时会出现老公宁愿自己解决（手淫），也不愿与妻子同房的情况。这种行为可能让妻子感到困惑、不安，甚至自尊受损。在探讨这个问题时，重要的是从多方面入手，理解可能的原因，并以建设性的方式进行沟通和解决。

　　老公宁愿自己解决也不碰我的原因

　　1.心理压力或情绪问题

　　有时，老公的压力和情绪状态可能会影响他的性欲。工作上的压力、生活中的烦恼、或长期的焦虑和抑郁症状，都会让他失去对性生活的兴趣。这种情况下，他可能选择手淫，因为它能够快速、无压力地释放情绪，而与伴侣的性生活则需要更多的情感投入。

　　解决方法：与老公开诚布公地谈论他的压力和情绪状况，鼓励他分享内心的烦恼。必要时，建议他咨询心理医生或参加相关的心理治疗，以帮助缓解压力和改善情绪。

　　2.身体健康问题

　　性欲的下降可能源自一些身体健康问题。比如，荷尔蒙失衡、慢性疾病、或是性功能障碍（如勃起功能障碍），都可能让男性选择手淫而不是同房，因为手淫通常不需要应对与性伴侣互动时的压力或期待。

　　解决方法：如果怀疑健康问题是主要原因，鼓励他前往医院进行体检，了解是否存在内分泌紊乱、性功能障碍或其他健康问题。专业的医生能够提供诊断和治疗建议。

　　3.性欲不匹配

　　有时夫妻双方的性欲不同步，妻子的性需求可能高于或低于丈夫的欲望。这种情况下，丈夫可能为了避免拒绝妻子或感到压力，选择手淫来满足自己而避免性接触。

　　解决方法：夫妻间可以尝试通过沟通来调整性需求的差异，找到适合双方的平衡点。也可以考虑探索不同的方式来增强彼此的亲密度和情感连接，而不仅仅依赖于性行为。

　　4.性满足感的不同

　　手淫提供了一种完全自主的满足感，丈夫可以在其中全权掌控时间、方式和频率。这可能让他觉得比与伴侣进行性交更为简单直接。尤其在性生活中感到压力、挫折或者不满意的情况下，他可能更倾向于手淫。

　　解决方法：探讨彼此的性偏好和需求，了解他在性生活中感到不满或压力的地方。性关系是双方的互动，彼此的性满足感需要通过沟通和理解来不断调整和改善。

　　5.潜在的关系问题

　　性问题往往也是关系问题的体现。如果夫妻间存在沟通不畅、情感疏离、或者潜在的矛盾，性亲密度的降低可能是更深层次问题的表现。夫妻关系中的情感联结、信任感以及情感支持，都会直接影响性亲密。

　　解决方法：如果感觉到情感上的疏离，可以尝试通过关系咨询来修复双方的情感联结。关系咨询可以帮助夫妻重新建立信任、改善沟通，从而让性关系变得更加融洽。

　　总结

　　老公宁愿手淫而不愿与妻子同房，这并不一定意味着夫妻关系走到了尽头。它可能是心理、情感、身体健康或是两性沟通中的问题反映。重要的是不要急于指责或内疚，而是通过开放的沟通和理解去探讨问题的根源。如果必要，也可以寻求专业的帮助。建立健康的夫妻关系需要双方共同努力，性亲密只是其中的一部分，更多的则是彼此的理解、关怀和支持。