①哺乳期
产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期,而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动,另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形,应尽量减少高脂肪食物的摄入,在保证哺乳所需的营养外,还要多吃新鲜蔬菜和水果。
②戒烟期
约占85%的戒烟者在成功戒烟后体重可上升5-7公斤之多,其中女性更为明显。虽说增加的体重大部是肌肉而非脂肪,专家们还是奉劝戒烟者克制吃零食的冲动,因为有规律的多餐可有效抑制饥饿感。
③职务晋升期
当您“高升”之时,免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下,食欲也会更加旺盛。此外,更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属,以及须负起更多的责任,这些都可能给您带来精神压力,而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食!
④节食反复期
不少节食者在节食之后体重并不见下降,出于失望或沮丧,便又抛弃节食计划,并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样,反而更会导致体重节节上升。鉴于此,节食减肥必须有耐心和恒心。
⑤新婚期
统计显示,在新婚半年之内,不论是新娘还是新郎,其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵,恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了,而户外活动和体育活动的时间减少。此外,以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破,小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富--所有这一切自然给发胖创造了有利条件。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(9301)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(1448)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5547)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(7829)
A:您好,如果您有经前期综合症,从月经一前到月经期间都可以喝红糖水,一般建议饭后一到两个小时饮用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:脑神经损伤的早期和孩子脑发育最快的时段,在这个时段给予最好的方法和最好的药物,可以避免或者说减轻脑瘫的症状出现。主要在1~3个月,其次是4~6个月,再其次是7~12个月,一岁以上效果就很差了。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:心脏瓣膜置换术需要休养3~6个月,术后三个月是恢复最重要时段,6个月以后可做全面的检查。
徐礼亮主治医师杭州师范大学附属医院
A:育龄期妇女在月经周期中不同时段口服避孕药,其对月经的影响就会比较大。在一个月经周期中,前半周期主要由雌激素主导,此时服用紧急避孕药出现撤退性出血的概率较大。后半周期主要由孕激素主导,此时服用紧急避孕药...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院