随着生活水平的提升和科技的进步，我们身边出现了越来越多的“长寿老人”。这些老人即便年过七旬，依然保持着白发红颜、精神矍铄的状态，这无疑与他们积极乐观的心态和良好的养生习惯密不可分。

　　实际上，长寿与否很大程度上取决于我们对身体的日常养护。那些在日常生活中注重身体健康的人，他们的身体衰老速度相对较慢，从而更可能实现健康长寿。

　　因此，要追求长寿，我们必须从生活的点滴做起，时刻关注身体的变化，这样才能确保我们的身体处于最佳状态。

　　寿命较短的人

　　这4处容易“发黄”

　　头发发黄

　　通常情况下，黄种人的头发应该是乌黑发亮的。然而，有些人由于遗传或其他原因，天生发色偏黄。

　　如果发现自己头发突然变得打结、分叉、发黄，这可能暗示着气血不足或精神压力大，导致气血不畅。建议您及时调整心态，多吃补气血的食物。

　　眼睛发黄

　　眼睛通常被视为心灵的窗户。一个健康、精神饱满的人的眼睛会显得特别有神。

　　如果发现自己的白眼球开始发黄，甚至出现红血丝，这可能是身体发出的警告信号。眼睛发黄可能是因为气血虚弱，无法充分滋养眼睛，或者气血“混浊”，导致濡养功能下降。这时，您需要好好休息，调养气血。

　　面色发黄

　　面色是反映身体健康状况的重要指标。正常人的脸色应该是白里透红的，看起来很有活力。

　　如果脸色开始变得暗沉、发黄，甚至出现斑点，这可能意味着您的身体机能开始衰退，中焦脾胃虚弱，气血生成不足，导致脸色发黄。这时，您需要健脾养胃、调理气血。

　　小便发黄

　　尿液的颜色也可以反映身体健康状况。正常的小便应该是清澈透明或略微发黄，且很少有泡沫。

　　如果发现自己的小便颜色加深，甚至出现泡沫，这可能是脏腑出现问题的迹象。建议您及时去医院进行检查。

　　眼睛发黄的原因有哪些

　　肝病

　　肝脏疾病，如肝炎、肝硬化、肝癌等，可能导致胆红素无法正常代谢和排出，从而引起黄疸。

　　胆道阻塞

　　胆道阻塞，如胆石症、胆管癌等，也会阻止胆红素从肝脏排出，导致黄疸。

　　溶血

　　红细胞过早破坏（溶血）会导致大量胆红素释放到血液中，进而引起黄疸。

　　遗传代谢疾病

　　某些遗传代谢疾病，如吉尔伯特综合征，会导致肝脏无法有效处理胆红素，从而引起黄疸。

　　胰腺疾病

　　胰腺疾病，如胰腺炎或胰腺癌，可能会影响胆红素的代谢和排泄。

　　药物或毒素

　　某些药物或毒素也可能影响肝脏的功能，导致黄疸。

　　尿液颜色深黄除了脱水

　　还可能是什么问题？

　　肾脏问题

　　肾脏疾病或损伤可能影响尿液的浓缩能力，导致尿液颜色变深。

　　某些药物

　　某些药物，如利福平、维生素B群等，可能会改变尿液的颜色，使其呈现深黄色。

　　某些食物

　　食用含有大量色素的食物，如甜菜根或某些浆果，也可能导致尿液颜色变深。

　　感染

　　尿路感染或其他类型的感染可能导致尿液颜色变化。

　　代谢问题

　　某些代谢疾病，如遗传性球形细胞增多症，可能导致尿液颜色异常。

　　溶血性疾病

　　红细胞破裂导致胆红素释放，可能使尿液呈现深黄色。

　　糖尿病

　　高血糖水平可能影响尿液的颜色，尤其是在未控制的糖尿病中。