最近,美国进行的一项调查显示,56%的被调查者自诉“嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪”。而近日在上海、北京等地的一些写字楼里,也出现了时尚的“嚼吧”,上班族在那里通过大嚼口香糖来排解压力。
嚼口香糖真能减压吗?其实,从心理学中我们可以找到适当的依据。每个人在紧张情绪下,都会有小动作,例如,有的人会反复摸手指,有的人会不停地跺脚。这其实就是一种转移压力和紧张的方式。嚼口香糖也是如此。当你情绪紧张时,大嚼口香糖会让你的注意力转移到嘴部,从而起到舒缓心情的作用。
根据弗洛伊德的理论,人们在不同时期会有不同的心理需要。我们在孩提时代,饿了就会习惯性地吮手指,这是为了满足对食物的需求。当我们面对巨大的压力 时,往往想把这些压力统统砸碎。嚼口香糖时,我们常会把压力联想为口香糖,幻想自己正在用牙齿嚼碎它,这就满足了我们排遣压力的需求。
另外,嚼口香糖还会给我们带来一种心理暗示,那就是口香糖不能吞咽,最终还是要被吐掉的。这就暗示我们,压力也是暂时的,总有被解决的一天。
A:胰腺癌呕吐口服止痛跟消炎的药物进行缓解,适当的喝一些小米粥,有助于胃肠的减压。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:一般的运动都可以做,但是注意腹部不要受伤,可以在专业人士的指导下做一些有助于腹部减压的瑜伽运动。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:一般来讲首选卡马西平进行治疗,如果后期长期无效的要进行微血管减压手术治疗,这样的话更加有助于解决问题。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:对于消化道出血可以采取胃肠减压应用一些止血药物,包括生长因素,或者是抑制胃酸的药物,奥美拉唑,这些都有助于患者止血,同时应该定期做胃镜的复查
李常月主任医师七台河市人民医院