“相由心生”这句俗语，相信大家都不陌生，它传达的是一个人的内心世界如何通过外在表现来体现。

　　事实上，人的面部状况往往也能反映出健康状况。

　　在中医的诊断过程中，“望”是四诊之一，指的是观察患者的外部表现，其中面部状态尤为重要，常常通过观察面部来对患者的身体状况进行初步判断。

　　这5种异常面相

　　或提示身体疾病

　　面部健康是身体健康的一个重要指标，其变化可能预示着潜在的健康问题。

　　面部不对称

　　突然出现的面部一侧肿胀或肌肉无力，可能导致口角歪斜，这可能是中风或面神经麻痹的迹象，需要立即就医。

　　睑黄瘤

　　脂质沉积在眼睑形成的黄色或橙色斑块，与代谢障碍性皮肤病和血脂高有关，长期高血脂的人可能增加心脏病风险。

　　耳垂折痕

　　心脏和心血管功能不佳可能导致组织缺氧，长期缺氧可能导致结缔组织萎缩，耳垂上出现从下而上的折痕，与冠心病风险增加有关。

　　眼睛肿胀

　　眼睛肿胀可能是生理性的，如晨起时常见，也可能是病理性的，如泌尿系统感染或甲状腺功能减退。

　　脖子发黑

　　称为黑棘皮病，皮肤上出现天鹅绒样色素沉淀斑块，可能与良性疾病或消化道肿瘤有关，需要及时就医。

　　脸上有5个特征或能长寿

　　面色红润

　　面色红润有光泽通常是身体健康、气血充足的标志。相反，面色苍白或黯淡可能暗示体质虚弱或气血不足，这可能是亚健康状态的表现。

　　嘴唇不干裂

　　嘴唇红润且不干裂通常意味着气血充足。而经常嘴唇干裂、发黑或发白可能与心脏功能下降或气血不足有关。

　　眼睛有神

　　眼睛的健康与肝脏健康密切相关。长期眼睛干涩、视力模糊或发黄可能是肝病的征兆。

　　牙齿健康

　　牙齿的健康不仅关系到发音清晰，还与消化系统的健康密切相关。牙周病或龋病可能导致食物咀嚼不充分，增加胃肠道负担，增加患病的风险。

　　皮肤紧致

　　紧致的皮肤可能表明一个人有较少的皮肤松弛，这可能与良好的生活习惯和较低的紫外线暴露有关。

　　面部特征只是健康状况的一个方面。真正的长寿取决于多种因素，包括遗传、生活方式、饮食习惯、运动习惯、心理健康和医疗保健等。

　　老年人长寿的秘诀

　　健康饮食

　　保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白质的食物，限制高盐、高糖和高脂肪的食物。

　　定期体检

　　定期进行体检，以便及早发现和治疗任何健康问题。

　　保持积极的心态

　　保持乐观和积极的心态，培养兴趣和爱好，有助于提高生活质量。

　　良好的睡眠习惯

　　保持规律的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和维持健康。

　　定期接种疫苗

　　按照医生的建议接种流感、肺炎等疫苗，以预防传染病。

　　管理慢性疾病

　　如果患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，应遵循医生的指导，进行适当的管理和治疗。

　　适度运动

　　保持适度的身体活动，如散步、太极、游泳或瑜伽，以增强体力、提高心肺功能和维持体重。