做了白内障手术后，患者需要注意多个方面以促进恢复并预防并发症的发生。以下是一系列说明的注意事项：

　　一、术后眼部护理：

　　1.保持眼部清洁：术后几天内，患者应避免揉搓眼睛，以防感染。如有分泌物或泪水，可用干净的棉签轻轻擦拭。

　　2.避免水溅入眼：术后一段时间内，洗澡、洗头时要特别注意保护眼睛，避免脏水或洗发水等化学物质溅入眼内。

　　3.遵医嘱用药：术后医生会开具眼药水或眼药膏等外用药物，患者应严格按照医嘱使用，以预防感染、减轻炎症并促进伤口愈合。

　　二、生活习惯调整：

　　1.充足休息：术后初期，患者应避免剧烈运动和长时间用眼，保证充足的睡眠时间，有助于眼部恢复。

　　2.合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于促进眼部健康。

　　3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能对眼部健康产生不良影响，因此术后患者应尽量戒烟限酒。

　　三、定期复查：

　　1.按时复诊：术后患者应按医生要求的时间进行复诊，以便医生及时了解眼部恢复情况并调整治疗方案。

　　2.关注视力变化：术后患者应注意观察视力变化，如有视力下降、模糊或其他不适症状应及时就医。

　　四、避免剧烈运动和碰撞：

　　1.避免剧烈运动：术后一段时间内，患者应避免进行剧烈运动或提重物等活动，以免眼部受到冲击或压力。

　　2.防止外伤：在日常生活中要注意保护眼睛，避免被硬物碰撞或挤压。

　　五、心理调适

　　1.保持积极乐观的心态：术后患者可能会因为视力恢复不完全或眼部不适而产生焦虑情绪。此时应保持积极乐观的心态，相信医生会尽力帮助自己恢复视力。

　　2.与家人朋友沟通：与家人朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和经历，有助于缓解心理压力。

　　六、其他注意事项：

　　1.避免强光刺激：术后初期，患者应避免长时间暴露在强光下或直视阳光等强光刺激源。

　　2.注意用眼卫生：在看书、看电视或使用电脑等长时间用眼的活动时，要注意保持适当的距离和姿势，避免用眼过度。

　　总之，做了白内障手术后，患者需要注意眼部护理、生活习惯调整、定期复查、避免剧烈运动和碰撞以及心理调适等多个方面。通过遵循医生的指导和建议，患者可以更好地促进眼部恢复并预防并发症的发生。以上信息仅供参考，如有任何疑问，请及时咨询专业医生。