远离疲劳，找倒立帮你
2009-07-30 16:53 来源:99健康网倒立时内脏也跟着倒置，对某些疾病如内脏下垂、痔疮也有辅助治疗的作用。
可以选择健身场所的倒立设备，也可以学下面这个简单的瑜伽小动作：
双膝跪地，臀部坐在脚跟上。上身俯卧在毯子上，前额着地;双手自然放在身体两侧，手心向上。以前额为支点，慢慢将重心往前移，然后尽量用头顶地，并作为支撑点。保持5～10秒后，重心慢慢往后移，恢复到起始动作。
特别提醒：所有倒立动作都不宜在饭后进行，也不适合心脏病、高血压、眼疾(如视网膜脱离)、耳疾等患者，如果你有颈部、脊椎骨损伤疼痛也不宜练习。
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:16
-
新生儿呼吸暂停检查方法
新生儿呼吸暂停的检查方法：1、血常规检查。2、影像检查，例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(3146)
-
02:16
-
新生儿呼吸暂停检查方法
新生儿呼吸暂停的检查方法：1、血常规检查。2、影像检查，例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7206)
-
02:08
-
新生儿呼吸暂停怎么诊断
新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(2136)
-
02:09
-
新生儿呼吸暂停治疗措施
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(9220)
A:慢性疲劳综合征多数在运动后疲劳、睡眠障碍，另外如有高血压、糖尿病等疾病，也容易导致慢性疲劳综合征。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:您好，如果是只是日常劳累导致的疲劳，你可以含服西洋参含片。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:一般我们认为常看远处绿色的植物，对于眼疲劳能够起到一定的缓冲中，但是不能够完全抵抗视力疲劳这个说法是不科学。最好的方法就是保持用眼的劳逸结合，松弛有度。同时在电脑旁边可以放一个绿色的植物，也能够起到缓...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:晚上熬夜生活不规律的话，很容易引起来，眼睛的肿胀和疲劳，再加上睡眠不足，首先我们可以进行眼睛冷敷可以消肿，或者用一些冷眼敷贴，另外，保证充足的睡眠时间很重要，用点抗疲劳的眼药水玻璃酸钠滴眼液。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
