一、补充足量的优质蛋白质
合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和性功能的维持,在保证所摄入的热量充足的基础上,在日常膳食的调配方面应适量多一些优质蛋白质,包括猪腰子、黄鳝、鱼虾类、大豆及其制品、精肉、鹌鹑肉、蛋类等。这些食物不仅富含优质蛋白质,且含有较多的精氨酸,作为备孕食补,颇为有益。
二、维生素的合理补充
由于维生素A能促进机体对蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和促进新生细胞生长;维生素B族能参与蛋白质及脂肪的代谢过程;维生素C具有增强机体免疫功能的作用;维生素E可调节改善性腺功能,并有增强精子活力的功效。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中,因此,要注意多选食这些食物。
三、补充富含微量元素的食物
如果缺铁,性交后可能出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等症状,故需注意铁的补充,可结合其它食物的摄入,并食一些猪血、黑木耳、菠菜等。钙的补充亦很重要,缺钙可导致性交后腰痛,应注意选食虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外,微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精液中的重要成分,这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(6024)
输卵管堵塞常常愈后较差,一般会导致不孕,常需要通过试管婴儿才可以获得受孕能力。但是试管婴儿的成功率目前只有30%、40%左右。
2022-01-10 浏览(5818)
多囊卵巢综合征的病人是有可能通过生活方式的改变来自然受孕的。
2022-01-09 浏览(3105)
输卵管堵塞对怀孕的影响是很大的,尤其是双侧输卵管都已经出现了严重的堵塞,没办法自行怀孕,一般要通过辅助生殖技术来受孕。
2022-01-08 浏览(1044)
A:借助于相关实验室检查,如果是激素数值异常,要服用激素类的药物调节治疗,如果有妇科炎症或者是输卵管阻塞,结合输卵管阻塞的部位针对性治疗疏通输卵管。
田燕主治医师邹平市中医院
A:排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果确定双子宫的话,准备怀孕前做好相关检查,B超监测排卵,在发育较好的一侧排卵时受孕,这样可以增加受孕几率。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:可以在怀孕的前三个月,女性每天适当的补充叶酸,尽量做到生活起居饮食有规律,安排在排卵期性生活,能够增加受孕的几率。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院