一、嘴唇外面一圈发紫里面红润的原因

　　1. 血液循环问题：嘴唇的颜色变化很大程度上与血液循环有关。如果嘴唇外围血液循环不畅，可能会导致外围发紫，而内部由于血液循环较好，颜色则保持红润。

　　2. 体温变化：在寒冷环境中，身体为了保持核心温度，会减少四肢和皮肤表面的血流量，导致嘴唇外围发紫。

　　3. 缺氧：血液中的氧气含量不足时，会导致血红蛋白更容易释放氧气，使得嘴唇外围出现紫色。

　　4. 消化系统问题：消化系统的疾病，如胃溃疡、胃炎等，有时也会影响嘴唇的颜色。

　　5. 心脏疾病：心脏泵血功能不足可能导致血液循环不畅，从而引起嘴唇外围发紫。

　　6. 唇炎：唇炎是一种常见的皮肤疾病，可能导致唇周皮肤发紫。

　　7. 过敏反应：对某些化妆品或食物过敏，可能会引起唇周皮肤发紫。

　　8. 维生素缺乏：缺乏维生素B群、维生素C等营养素，可能导致唇周皮肤发紫。

　　9. 吸烟：吸烟会减少唇周血液循环，导致发紫。

　　10. 饮酒：过量饮酒也可能引起唇周血管扩张，出现发紫现象。

　　二、嘴唇外围发紫的自我调理

　　1. 保暖：在寒冷天气中，应注意保暖，尤其是嘴唇的保护，可以通过戴口罩或围巾来减少寒冷对嘴唇的影响。

　　2. 增加运动：适当的运动可以促进血液循环，改善嘴唇颜色。建议进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。

　　3. 饮食调整：均衡饮食，增加富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜和豆类，以预防贫血。

　　4. 避免不良习惯：戒烟、限制饮酒，避免长期使用含有重金属的化妆品，这些都有助于改善嘴唇颜色。

　　5. 使用温和润唇膏：选择无刺激性的润唇膏，保持唇部滋润。

　　6. 定期体检：定期进行体检，特别是心肺功能检查，以便及时发现和治疗可能的疾病。

　　三、警惕可能的疾病信号

　　1. 心血管疾病

　　如果唇周发紫伴有胸闷、心悸等症状，可能是心血管疾病的信号，应尽快就医。

　　2. 呼吸系统疾病

　　慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺气肿等呼吸系统疾病可能导致唇周发紫。

　　3. 肝脏疾病

　　肝脏疾病可能导致血液中的毒素积累，引起唇周发紫。

　　结语：

　　嘴唇外围发紫而里面红润可能是血液循环不畅或其他健康问题的信号。通过观察嘴唇颜色的变化，结合自身的身体状况，可以采取适当的自我调理措施。然而，如果嘴唇外围发紫的情况持续存在或伴有其他症状，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。