生活节奏不断加快,现代人压力越来越大,很多人长期受到慢性疲劳的困扰。虽然不会直接危害人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症。
上海市进行的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示,在癌症诱因的自我分析中,36.6%的患者认为是过度劳累而诱发,7.1%的病人认为是工作压力过重诱发。美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出,过度劳累容易诱发癌症,许多罹癌的人回顾发病前两三年,通常是身心处于极大的压力之下。
劳累之所以会诱发癌症,孙凌宇认为,人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态,免疫机能因此削减,使身体修补DNA的能力下降,罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中,淋巴瘤首当其冲,过度劳累导致血液透支,由于某种代偿机制,淋巴系统自动调节补充,导致淋巴无限增生,央视新闻主播罗京就是典型。
石远凯说,年轻人的免疫系统处于发育过程中,需要不断适应外界的变化,因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤,孙凌宇还介绍,肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接导致癌变,但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重,并最终诱发癌症。
因此,专家建议,预防癌症,生活中要劳逸结合,健康膳食。不要过度劳累,加班不要太晚,工作时间不要过度紧张,每天保证8小时睡眠,周六日保证一定的休闲时间、健身活动,以调试心情。此外还要戒烟限酒,不过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷的食物,少吃红肉、蛋黄、乳酪,多吃蔬菜、海带、绿色食品;生活要规律,避免通宵的游艺活动。
脾虚一般是由于饮食不洁,吃东西不规律,吃过多的生冷食物,熬夜,过度劳累等引起。常会导致消化不良、营养不良等症状。
2021-08-18 浏览(1772)
精神分裂症是指患者出现精神方面严重障碍性疾病,导致个人的情绪,行为等各方面出现严重功能障碍引起的病变表现。患者会表现出情绪过度压抑、极为焦虑等行为,严重者会出现打人毁物、离家出走,甚至会危害社会。
2021-02-02 浏览(3470)
...下时引发某些炎症,还可能导致患者反复患病。二扁桃体过度肿大时,患者可能出现明显咽部不适。三扁桃体过于肿大可能影响患者的正常呼吸,导致患者出现呼吸费力等症状。
2020-08-16 浏览(9294)
强迫症对患者的身心都有很大的伤害,对脑功能也会产生明显的影响。会影响大脑的功能状态,会造成脑力的过度消耗,导致患者疲劳、焦虑、烦躁,还会影响神经递质的功能异常。
2020-07-24 浏览(4449)
A:所以在平时的时候适当的减肥,对于身体的整个健康问题,他都会有一定的帮助。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:这样的情况平时一定要多注意颈肩部的保暖,防止受凉,避免长时间的一个姿势,尤其是低头活动,可以经常的抬头活动,另外睡觉的时候枕头不要过高,不要蜷着脖子睡觉,再观察看看。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:患者一定要养成一个良好的生活作息习惯,日常的饮食要少量多餐,低脂低盐饮食,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:日常生活中作息应有规律,多注意休息,避免劳累过度,经期要防寒避湿,防止过度节食,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院