戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!
1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。
3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。
4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。
6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!#p#副标题#e#
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。
9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。
10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。
11.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
12.看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”
13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
怀孕两个半月胚胎已经长到了一个比较大的程度,这个时候做无痛人流,胚胎组织不能够完全排出的几率相对来说就比较高了。
2023-01-08 浏览(4397)
无痛肠镜和普通肠镜的区别主要是无痛肠镜是患者经过麻醉没有意识的状态下,进行了检查,整个的检查过程不会感觉到疼痛。
2022-11-01 浏览(5046)
预防食道癌的方法,首先一定要戒烟和少饮酒,因为烟和酒这两点是导致食道癌病变的最主要的因素。
2022-09-19 浏览(4081)
如果患者出现心绞痛,尤其是比较频发严重的心绞痛,药物控制不理想的话,需要立即戒烟,以免引发更严重的后果。
2022-05-30 浏览(4504)
A:无痛保宫人流和无痛人流的具体操作方式没有本质区别,两者的伤害也没有明显区别,所以建议去正规公立医院做无痛人流就可以了,不要听信一些私立医院的过度宣传。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:一般B超测孕囊的时间,在怀孕40~45天左右,根据你月经推迟的时间,先憋尿做B超确诊是否怀孕,不确定怀孕有出血,建议化验孕酮,根据孕酮的含量,看是否需要保胎治疗。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:人工流产手术,也是有无痛的,称为无痛人流,这是打麻醉的,不会觉得疼痛,也不会有感觉。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,无痛脱毛这个手术是安全无痛的,只要做手术的人没有相应的禁忌症,基本上不会引起严重的后患。术后要注意脱毛半年内避免日晒,注意卫生保持,多吃有益的食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院