以下几种食物就是男人阳痿要害的食物：

　　1.肥肉

　　许多男人都喜欢大口的吃肥肉，导致身体内的饱和脂肪和胆固醇过高，从而让输送血液至性爱部位的血管变窄，充血不充分，那么男人就举不起来了，因此男人就阳痿了;

　　2.高脂牛奶

　　牛奶虽然是蛋白质的最佳来源，但是如果是全脂产品，那么还是少吃的为好，事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，男人阳痿的现象就会立竿见影。

　　3.精面粉

　　用精面粉制作的食物吃起来是很美味，但从营养角度来看，在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，对于性欲培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺的相关疾病，从而导致男人阳痿，早泄等问题。

　　4.黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。据科学研究，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征，导致男人阳痿，因此每天不要大量的摄入。

　　以上就是一些有关“男人阳痿饮食误区”方面的一些提醒，男性朋友在生活中应该注意，为了自己的健康，不要贪嘴这些食物。但是，如果您已经患有阳痿，建议及早到专业正规的医院治疗，不要让男人阳痿的疾病摧毁了您的自信与健康。