1 油(油食品)炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。#p#副标题#e#
2 精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。#p#副标题#e#
3 黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。
但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性(男性食品)性征。
不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。#p#副标题#e#
4 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。#p#副标题#e#
5 高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源,但它们中间也有区别。
如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。
事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
首先是大补品,其次是反季节的瓜果蔬菜,这些都是催熟的。最后就是垃圾食品,如膨化食品、油炸食品等。
2021-05-26 浏览(6752)
与日常的吃穿用度有关,如塑料做的奶瓶、玩具以及吃雌激素类的食物等,而饮食方面就是反季节的瓜果蔬菜、补品、垃圾食品等有关。
2021-05-25 浏览(1884)
缺血性心肌病不能吃的食物主要包括:一垃圾食品。二腌制食品。三油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物。四尽量避免吃一些过甜的食品,少喝一些饮料。五避免吃一些含有脂肪过高,油腻性比较大的食物。
2020-08-15 浏览(1102)
A:生活中要注意个人卫生,不要乱吃垃圾食品也不要喝生水,在医生指导下进行治疗饮食,多吃些清淡,易消化的小米粥和大米粥,不要吃辛辣刺激的食品。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:要让患者对焦虑症有正确的认识,减轻患者的精神负担。避免油炸食品,垃圾食品,多吃蔬菜水果,粗粮和鱼类。避免摄入酒精,咖啡因,烟草等物质。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:肝不好,要及时服用保肝药品,饮食要清淡,多食含蛋白质高的食品,少食辛辣,刺激,油腻食物,少吃胆固醇高的食品,平时要多喝水,促进新陈代谢排毒素垃圾排出。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:建议平时注意避免让孩子吃垃圾食品和零食,不要过于疲劳。避免进食过于油腻生冷的食物。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院