女人如果不想怀孕,就要错过“排卵期”过性生活,这里就教你怎样正确推算排卵期:
常用的推算“排卵期”的方法有:
1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。
2、基础体温测定法。既:在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。
3、行经日期推算法。既:认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法,愿能对您有所帮助。
计算公式为:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:
排卵期第一天= 28天—18天= 10天
排卵期最后一天= 30天—11天=19天
即:这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察,你的月经很规律为:28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为:本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错。
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A:可以通过排卵试纸监测或者是体温监测来确定排卵期,也可以去医院做B超来观察卵泡的发育情况来确定。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:如果月经周期不规律的话,排卵期是不好计算的。如果想怀孕的话,可以用排卵试纸进行监测。
田燕主治医师邹平市中医院
A:如果在排卵期有性生活的话,没有避孕措施,怀孕几率比较大,无论排卵期或者安全期,也会有少量的卵细胞排出。
田燕主治医师邹平市中医院
A:正常情况下,排卵期在月经来前的第十四天,第十四天的前五天,后四天属于易孕期。计算方法是,从末次月经第一天算起,加上月经周期时间,在减去十四天就是排卵日。
李青主任医师沈阳市红十字会医院