421家庭:指一个家庭中,夫妻俩上有4个老人,下有1个孩子。越来越多的80后小夫妻“被421”,成为上有老、下有小的“三明治族”。对于小的,自然要全身心栽培,因而老的就常被忽视,甚至被“晾”在一边。
长时间孤独的生活状态,使得很多空巢老人都出现了这样或那样的心理问题,日常生活也受到很大影响。
A空巢老人容易患上老年抑郁症
“家里静悄悄,没有一点生气,空巢老人有心里话没处诉说,有时间没事可打发。这样的老人很容易出现抑郁症状:感到孤独、精神寂寞、觉得生活没意思、经常回想往事、悲观厌世。有的老人甚至会产生自杀行为。”
B关注老年抑郁症的危险“信号”
老年抑郁症的主要表现是:情绪低落、烦躁、焦虑不安、精神不振、对什么事情都不感兴趣、总觉得睡眠不够、反应迟缓、敏感多疑、老觉得身体不舒服等等。
信号1:性情突变、常常自责
信号2:老觉得身体这里或那里不舒服
信号3:烦躁、焦虑不安、紧张担心
信号4:觉得自己脑力减退、精力下降
而这些信号表现往往不典型,容易被忽视,从而错失了治疗时机。 如果出现以上的表现,要及早到专科医院就诊,采取及时有效的治疗。#p#副标题#e#
C空巢老人如何安享晚年
老年人本身应端正心态,接受现实。不论遇到什么困难,一定要对生活持积极态度,自己关心自己,宽慰自己,设法保持心理平衡。
人老了,空闲时间多了,老人可借此多学一些东西,培养多种兴趣和爱好。还可多参加公益事业和活动,让自己变得忙碌而充实。人一忙,孤独寂寞就没了。
同时老人自己要有意识多与人交往,不要把自己禁锢在房间里,应多走访亲戚朋友、邻居,“防病于未然”。
而作为子女,要多关心老人,多与老人交流。不少子女认为,孝顺老人就是多给钱,让他吃得好、穿得好。事实上,老人最重视的还是家庭和亲情。作为子女和晚辈,更应重视对老人的精神赡养,让老人感受到天伦之乐,消除寂寞烦恼。
不管工作多忙,子女都应常常回家看看,陪陪老人。有事多与老人沟通,让老人有被需要和重视感。即便是没空常回家,也要记得经常打电话回家问候。有时,一声问候可以减少老人许多的寂寞与伤感
睡眠障碍是可以导致抑郁症的,因为抑郁和情绪是有很密切的相关性的,长期的情绪不好,可能会导致患者的睡眠障碍的发生。
2021-10-25 浏览(4213)
一般精神疾病的患者当中,很可能会同时存在睡眠障碍的情况,睡眠障碍的患者也不一定全部都是抑郁症,也可能是其他的问题导致的。
2021-10-21 浏览(2413)
...病,老年痴呆症,帕金森氏病,消化系统疾病,或者出现抑郁症、焦虑症等精神障碍性疾病发病时也会出现早醒。
2021-02-02 浏览(1742)
...病程较长,可能会引起精神神经症状,比如焦虑、失眠、抑郁症。
2020-11-23 浏览(1947)