规律的性生活能调经,这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。
揭秘:每周至少做几次爱才更健康
规律的性生活能调经,这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。
提到每个月都要“造访”一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望:要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实,做到这一点并不难。
每周至少做爱一次
月经让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。
据美国“今日生理”网站的报道,性医学专家温尼佛雷德?卡特勒博士发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。
具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。
A:如果是性生活时间感觉短一些,可以通过语言刺激,或者是改变同房的频率和力度,来延长同房的时间。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:尽量减少性生活的频率。适当的做一些运动,比如瑜伽,太极拳,跑步,游泳等适当服用强肾的药物,比如六味地黄丸,冬虫夏草等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:夫妻性生活的时间,可以由你们自己控制的,通过语言交流,肢体抚摸,性生活动作频率稍微慢一些,延长性生活的时间,这个都没有标准的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果是中年夫妻,性生活频率可能就会减少,一般一周一次就可以了。这时如果过于频繁,不利于身体健康。健康的性生活,应该是不影响日常的工作或者生活。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院