其实,我们很多人都有过这样的感受:在拥挤的商场、地铁等公共场所停留时间长了,就会觉得头痛、头晕、烦躁、恶心,有时候还会出虚汗。这就是所谓的“商场综合症”。
“商场综合征”,预防有招
逛商场之前,最好把要买的东西列个清单,按计划购买,免得在商场里停留时间过长。一般情况下,在大型商场和超市里面停留不要超过1小时。
最好不要在饭后马上逛商场。因为此时人体的血液主要集中在消化系统,人们通常感受到的“吃饱了犯困”本身就是大脑供氧不足的表现,如果这时到含氧量低的场所里面,难免会使大脑缺氧加重,发生“商场综合征”。
对于患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇、老年人,要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留。
发生“商场综合征”怎么办?
“商场综合征”的主要原因是缺氧,如果发生了缺氧的现象,最好做到以下几点:
1 尽快离开通风不畅的场所,到户外或者空气流通的场所休息。
2 尽量保存体力,不要做剧烈活动,以免增加身体对氧的消耗。
3 如果条件允许,能坐着就不要站立,能躺着就不要坐着。因为平躺的姿势比站立更容易帮助大脑进行血液循环,从而增加氧的供应。
如果缓解的比较缓慢,或者不适感继续加重,应该去医院治疗。通常,医生会采取吸氧措施,必要时进高压氧舱治疗。
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(8638)
甲流的传染途径主要是通过空气、飞沫传播,其次也可以通过间接接触和直接接触传播。
2023-08-22 浏览(6323)
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(9051)
如果患有鼻炎轻微,一般不会出现头疼,如果患有鼻炎病情过于严重,出现鼻腔黏膜肿胀或鼻甲肥大,引起机体短暂性缺氧诱发头疼。
2023-01-26 浏览(5494)
A:关于吸烟因素,最有效的方法是不吸烟,或尽早戒烟。关于大气污染因素,建议,在雾霾较严重的天气里积极佩戴口罩,避免在空气污染较严重的时间进行户外活动。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:...患因素)两类。 外因包括吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染等,社会经济地位较低的人群也易发病,可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差的因素有关。 内因包括遗传因素、气道反应性增高等,而...
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:通常肿瘤的病因可以分为外因和内因,外在因素通常就是常说的环境因素,如空气污染、粉尘、吸烟等等,内因主要是遗传因素。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:肺癌跟吸烟,职业接触致癌因子,空气污染等都有很大的关系,另外还有家族遗传倾向。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院