方法: 鼻出血时应安静地坐下或躺下, 如果活动出血还要增多。然后用脱脂棉塞住鼻孔, 并解开衣领扣以放松, 用冷水浸过的毛巾冷敷鼻子, 待心情平静下来后再慢慢地指压巨髎、天柱、温溜、合谷穴位。

    用食指或中指压迫一会儿鼻孔旁边的巨髎穴之后, 再用双手拇指压迫头部后面的天柱穴。接着再压迫温溜穴和合谷穴, 过一会儿鼻血便会止住了。

    如果是在行走的时候突然流鼻血, 这时千万不要惊慌。惊慌会使鼻血管进一步扩张, 致使血流不止。首先用干净的卫生纸堵住鼻孔, 然后想办法找到附近的百货商场之类的地方, 迅速去那里的洗手间, 用浸过冷水的湿巾冷敷鼻子。最好找个安静的地方坐下, 解开衣领扣儿, 然后指压巨髎、天柱、温溜、合谷这4个穴位, 鼻血慢慢就会止住。

    需注意的是, 流鼻血的当天绝不能喝酒、洗浴, 以免刺激血管扩张再次出血。