亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等,也就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍,在城市人口中约占到70%。
近些年来,一些青少年由于课业负担过重,也有加入亚健康人群的趋势。而面对这些异常的状况,在治疗上还没有很好的办法。有关专家根据药食同源的理论,采用对症食疗法,对治疗亚健康收到良好效果。
失眠烦躁健忘多吃富含钙、磷的食物,如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的食物,如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆和蛋类等。
夜晚经常出现失眠盗汗的情况,这就是我们身体处于一个亚健康状态,属于一个体虚火旺而导致心血供应不足所导致的。
2021-03-26 浏览(6595)
...可以引起心慌,但是很罕见。它主要是因为我们处于一个亚健康状态,加上脖子酸困,头疼头晕等因素,就很容易产生心慌。颈椎病在中间只一个诱因,所以我们去治疗它,不能单纯治颈椎病,还需要去纠正自己的工作生活习惯...
2021-01-30 浏览(4628)
导致阳痿的原因,第一个,就是要考虑精神和心理因素。第二个,就是与身体的机能处于亚健康状态有关系。
2020-09-20 浏览(9480)
消化不良可以吃一些益生菌。益生菌可以促进消化,预防过敏、感染等等,还可以帮助人体对抗疾病,提升免疫力。现在社会很多人的肠道都处于亚健康的状态,适当的补充一些益生菌必不可少。
2019-10-20 浏览(5035)
A:疲劳综合症的出现表示身体处于失调的亚健康状态,可能并不会有明显的影响身体健康的表现。但是如果长期没有缓解,就有可能会导致其他疾病发生。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:戒断综合症可以口服镇静催眠类的药物,控制病情,在生活中不能吸烟喝酒,可以参加体育锻炼。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:常见的症状可能有月经紊乱,潮热,心烦易怒,头晕,心悸,失眠,焦虑抑郁等表现。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:人工绝经更容易导致围绝经期综合征。这种疾病通常发生在45-55岁,可导致月经紊乱。有些患者突然出现出汗、体热、失眠、烦躁等症状,对患者的正常生活产生很大影响。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院