养生保健,要注意“天时”,春季是一年中最需要最适合养生之时,青春痘是常见皮肤病,发生普遍又久治不愈,人群中除儿童外,约有80%~90%的人患有青春痘或患过青春痘。引发青春痘的原因很多,春季湿度较冬季明显增大,人体皮肤也变得比较敏感,皮脂腺与汗腺分泌突然剧增,使痘痘更易冒出来。合理的饮食习惯,不仅可以预防青春痘,对青春痘患者还可以起到缓解治疗的作用。春季饮食预防青春痘“死灰复燃”,可从以下几方面入手:
春季袪痘痘密钥一:晨起一大杯蜂蜜水
早上起床喝一大杯温蜂蜜水,蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功效,对预防青春痘有一定的作用。也有利于因气候引起的空气干燥,容易消耗掉人体内的水分起到补水的功能。
春季袪痘痘密钥二:多吃寒性果蔬
蔬菜含有丰富我维生素,尤其是维生素A和维生素B的补充。由于春天人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降,多会引发青春痘,所以春天要多吃蔬菜来补充身体所需。
春天容易上火,上火后,生理代谢失衡,内分泌失调,皮脂分泌过多,会堆积堵塞在皮肤毛囊口,极易形成青春痘。所以,春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火,如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。
春季袪痘痘密钥三:忌食辛辣
油腻、辛辣、油炸类食物,只会加速青春痘的生长,不利于预防青春痘,对青春痘患者来说,更会加重病情,还不利于青春痘的治疗。
对于“青春无敌”的痘痘,护肤达人对症推荐的两款超级套餐或可一试:
春季袪痘痘套餐一:
对症:暗疮皮肤
来源:《温病条辨》
材料:竹叶4g,连翘、金银花各9g,薄荷6g,蛋白2只。
做法:以上药品共研为末,外敷以4∶3的比例加水混合与蛋白打匀,混合后敷面半小时(重点在暗疮部位),每周1次,3~4次可看见效果。
TIPS:针对暗疮皮肤最有效的古方,换季有清热排毒、消除暗疮、美容养颜之功效,若身体有上火症状,也可内服每次1g,每日1次。
春季袪痘痘套餐二:
对症:痘痘每月都长
来源:《圣济总录》
材料:杏仁半两,密陀僧半两,硇砂(研)1钱,蜂蜜1勺。
做法:同研成粉,加入蜂蜜,再研均匀,倒入瓷瓶子,高温加热,搅拌令稀稠成膏,冷却后即可使用。
TIPS:宋代宫廷养颜秘方,对于粉刺和痘痘有明显改善作用。
青春痘患者如果症状较轻可以通过饮食调整来治疗,由于青春痘会影响到患者的容貌,较重的青春痘患者,最好到正规专业的皮肤病医院进行治疗。
满脸痤疮痘痘的处理要看看轻重的程度,如果炎症明显,就要用抗生素的软膏,甚至口服抗生素的药物。
2021-09-27 浏览(9802)
脸上长痘痘和粉刺的原因,第一个是遗传,第二个是饮食,第三个就是熬夜,另外,外用护肤品、化妆品也是引起长痘的一个原因。
2021-09-27 浏览(5637)
痤疮就是青春痘,10岁以上到25岁之间这段时间叫青春期,长的痘痘顾名思义就是青春痘。
2021-09-24 浏览(2736)
湿热体质的表现主要有周身汗出黏腻、以手足心为重、怕热、口臭严重、面色黄、面部油腻,容易长粉刺、痘痘、小便黄臭、大便臭秽,女子可出现带下色黄有异味等。
2020-04-24 浏览(4413)
A:口服左西替利嗪口服液以及复方甘草酸苷片等药物;于皮损处则外涂吡美莫司乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:口服丹参酮胶囊,维胺酯胶囊及克拉霉素缓释片;于痘痘处外用阿达帕林凝胶及克林霉素磷酸脂凝胶。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:建议脸上有痘痘的患者,最好保持清淡饮食,不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:口服盐酸多西环素胶囊。于皮损处外用异维酸红霉素凝胶。并配合物理治疗,如点阵激光果酸焕肤等以去除痘印。
刘静副主任医师淮北市人民医院