找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1-2天,这样可以少将疾病传染给他人。
换个大水杯
保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。
耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(4172)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1976)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2401)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(2274)
A:可以考虑吃点增强抵抗力的药物,例如脾氨肽冻干粉或者匹多莫德分散片等,同时也需要做好护理措施,预防为主。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:对于脑梗塞患者的护理主要是清淡饮食和防治高血压、高脂血症等。如果是卧床患者需要注意预防褥疮。肺心病患者主要是止咳平喘和预防感冒,及时控制感染等。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:对于心力衰竭患者需要注意清淡饮食和休息,预防感冒,防止感染加重病情。症状明显者需要服药对症治疗。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:多喝开水,不要受凉,预防感冒,少量多餐,多吃软的易消化的食物,同时要治疗原发病。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院