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　　简单来说颈椎病分四种类型，有神经根型的颈椎病、脊髓型的颈椎病、交感型的和椎动脉型的颈椎病。那么其中脊髓型的颈椎病一般不适合按摩，其他三种类型的颈椎病可以做按摩。因为按摩有不同的手法，所以如果大家要获得颈椎病专业的按摩，往往还是建议去专门的专科的医院的按摩科来进行按摩。

　　当很多朋友在家如果颈椎病肌肉很难受，在家自己做按摩往往是采用轻松的手法，在颈背部、肩背部这些肌肉采用捏、拉、轻柔的滚法来放松肌肉，来避免做整个扭曲颈椎脖子过度的牵拉的动作，因为扭曲脖子牵拉往往可能会有风险。