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　　吃什么可以改进近视?目前这个问题还没有非常明确的答案。一般来讲，营养丰富全面，可以有效的保证眼睛的健康，但未必对近视眼有非常明确的效果。国家做了大规模的数据调查，发现有三种办法可以有效地防治近视。

　　第一，就是增加户外活动，增加体育活动。只要每天在阳光下在户外活动一个小时，每周能保证十个小时以上的户外活动，近视眼发生率一定会比较低。

　　第二，可以用一些药物缓解近视眼的发展或发生，用低浓度的散瞳药比如0.01%的阿托品。如果儿童有假性近视的兆头，有发生近视的苗头以后，给孩子用低浓度的阿托品是可以减缓孩子近视的发生或者是发展的，这是一个有效的办法。

　　还有一个有效的办法就是，如果孩子在年龄比较大了以后，可以带一个OK镜，又叫角膜塑形镜。它是每天晚上夜间佩戴，然后把我们的角膜压平。第二天，我们就可以不戴眼镜，可以矫正近视眼，同时它还可以轻度的阻止近视眼的过快发生。

　　目前来讲这三种办法是非常有效的，临床已经得到了证实。而且有大数据支持的有效的办法。其他的很多办法目前来讲还没有大数据的支持。想要防止近视比较基本的，就是合理均衡的饮食，营养丰富，不要偏食就可以了。