科普视频

　　踝关节脱位，缓解疼痛的方法有以下几方面。

　　首先在没有做医生的处理之前，首先要避免走动，受伤的脚踝一定不要负重，不要走路，尽量抬高。这样来缓解疼痛。

　　第二，及时到医院就诊，明确诊断以后，及时的做手术，恢复踝关节的位置，让它复位，然后把骨折复位，韧带修复，疼痛可以缓解。

　　第三条，要根据医生的建议进行早期冷敷，抬高患肢，消肿止疼。同时外用和口服一些消肿止疼的药物，或者静脉输液，来缓解他的疼痛。

　　第四，在手术以后，恢复阶段，要根据医生的建议进行适当的循序渐进的康复锻炼，这样来缓解疼痛，来恢复踝关节的功能。