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　　休止期脱发可以自己康复。休止期脱发是指由于各种因素导致的处于正常休止期杵状发过多的脱落。一般情况下在半年到1年内可以康复。但是若是疾病导致的休止期脱发，则需要去除病因，才能促进病情尽快康复，不然容易导致脱发时间延长，病情反复发生。

　　对于甲减导致的脱发增多，需要明确甲减的病因，根据病情补充甲状腺激素。对于低蛋白、贫血等情况导致的脱发，需要补充蛋白、铁等物质，改善饮食结构，适当补充黑色食品和坚果类食物，比如芝麻，黑豆等，可以促进其自行好转。