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　　首先要想想是怎么受伤的，只是轻微崴一下，一般没有骨折。如果是在赛场上叫人踹了一脚，或叫人击倒了，说打篮球的时候跳起来落到别人脚上，咔一声响，这声响不是韧带断了，就是骨折了。

　　这时候你坐在地上，你看脚肿得非常厉害，很快就肿起来，另外很快就紫了，轻轻一动感觉自己的脚跟小腿不在一块，有时一活动还有嗑吱嗑吱的声音，但有的人摸一下就感觉里头有骨头的动，但一般人是摸不到的，他不敢摸，这时候肿胀很严重，青紫，而且被别人暴力的造成损伤以后，这往往就骨折。这时候你不敢再走路了，赶紧叫别人背着或者推着到医院去看看，拍个片子，明确它到底是撕脱骨折还是完全骨折。也不要瘸拐走路，你原来是个不全骨折，走路走走走开了，只能手术了。

　　所以一旦肿胀，青紫特别严重的时候，就轻轻的别动，让它维持原位。在医院拍个片子，只是一点点，打个石膏就好了。如果乱跑的话，开了，就麻烦了。