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　　阴虚内热，它是一中医的病症的名称，因为经血耗损所导致的虚热，治疗应该滋阴降火，临床可以合并有虚劳、心中动悸不安，胸闷不舒。

　　我们要注意改变不良的饮食习惯，饮食尽量是清淡，少沾烟酒，而且要忌烧烤、油炸、辛辣等一些性味燥性的一些食品。平时可以多吃一些百合、银耳、黑芝麻，还有猪蹄、鸭肉、海参、苦瓜、豆腐、莲藕等等，这些食物它具有一个滋阴解热的功效。阴虚火旺失眠的患者可以服用一些生津养阴、清心降火的食物，比如说银耳、灵芝、百合、金针菇、莲子、莲子心、酸枣仁、黄鱼等等都是非常不错的选择。