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血糖高吃什么水果好

2019-06-24 13:59播放 : 10929

视频内容

  血糖偏高的患者并不是什么都不能够吃,因为适当的需要补充营养还是需要吃一些比如水果是可以的,但是要注意既能够补充营养,但是又不至于使血糖升高。

  水果的选择主要选择糖分含量比较低的,热量相对比较低的水果,比如马蹄、人参果,还有圣女果,还有袖珍的小南瓜,另外还有含水分相对比较多的火龙果,以及糖分含量比较低的袖珍小西瓜都是可以吃的。

  但是对于一些糖分含量比较高的,比如香蕉,还有榴莲以及甜瓜哈密瓜等这些水果是建议不要吃的。但是虽然含糖分比较低的水果可以适当的吃,但是要注意量还是不能够暴饮暴食,否则它的热量还是非常高的,也会影响到血糖。

标签: 血糖高吃什么水果好 高血糖
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