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　　有人在问脱发食补应该说它是有一定作用的，因为特别是对于营养不良，营养元素缺乏引起的脱发，通过食补效果是比较好的。比如说有些人减肥一个月减30斤，同时引起的毛囊的营养不良，因此就大量脱发，这样我们通过食补效果是非常好的。通过调整饮食，补充营养，补充微量元素，加上一些外用或者是光电治疗，很快它就能恢复了，这是一种食补很典型的，食补是有用的。

　　另外有一些它不是因为减肥引起的，我们给它查微量元素，就是微量元素低或者是缺铁，那么我们就给他吃一些动物肝脏、木耳、菠菜等等，这些有助于疾病的恢复。同时我们也注意多给病人吃一些含蛋白质比较高的，高质量的蛋白质，对脱发也是有一点好处的，比如说瘦肉、牛奶、豆制品、黑芝麻、枸杞等等这些。

　　因此说我们食补一定要在医生的建议下，也是有的放矢的，我们补哪些不能随便的肥甘厚味猛吃，这个也不行。