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　　前列腺增生对于一个正常的男性到了一定的年龄都会存在的，因此前列腺增生是无法预防的。只能是在这种改变的基础上，调整自己的生活方式，来减少前列腺增生的程度和减缓前列腺增生的发生。

　　建议男性特别是中年的男性，在生活方式上予以纠正，不良的生活方式比如熬夜、久坐、酗酒，特别是白酒，它直接刺激前列腺产生炎症，而反复发生的前列腺炎症必然加速前列腺的增生。在饮食上注意清淡的饮食，少吃油腻的、味厚的高蛋白饮食。可以做适合自己身体的锻炼，多饮水，有节制的健康的性生活，这些都是减少前列腺增生的有效措施。