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　　我们中医讲肝斑其实也就是黄褐斑，我们的肝火易怒，一般来讲脾气比较急躁，心情比较焦虑紧张的话就容易产生黄褐斑，所以它和心情是非常有关系的。

　　所以在黄褐斑的治疗当中，心理调节也是一个非常不可忽视的细节，如果心情变好，生活规律、脾气缓和，这样的话我们的黄褐斑都会得到一定的改善的。因为在焦虑、紧张、劳累、抑郁这些负面因素会刺激黑素细胞的释放，促进黑色素细胞的增殖，会加重黄褐斑。所以我们要注意自己的生活作息的调节，保证一个良好的状态，适当的运动，心情愉悦，有助于缓解黄褐斑。