科普视频

　　精囊炎是能运动的，但是在做运动的时候要注意适量的运动，不要做剧烈的运动。精囊炎首先要明确是急性的还是慢性的精囊炎。对于急性期的精囊炎，可以采用慢跑或者是打太极拳的方式，通过比较和缓的运动方式来提高自己的抵抗力，同时在此基础上可以选用敏感的抗生素加以有效的治疗。

　　对于慢性的精囊炎，患者可以采用有效的有氧运动方式，包括提肛的方式有效缓解症状，常见的有氧运动方式，比如快走、慢跑或者是游泳。在此基础上可以建议患者如果有盆底的疼痛症状，可以采用定期的提肛，比如每天进行两轮的提肛，一次提肛的次数是30~50次，通过有效的盆底肌肉锻炼，可以有效的缓解患者盆底疼痛的症状。