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　　预防精囊炎首先要调整好自己的生活习惯，包括这种饮食的习惯、休息的习惯。对于精囊炎来讲，它一个比较大的问题就是容易出现复发。预防复发是治疗前列腺重要的组成部分，对于已经有过精囊炎的患者，我们建议大家在饮食过程当中要注意以下几个方面：

　　第一个就是避免吃过度辛辣的食物。第二个来讲就是不要喝酒，因为酒精和辛辣的食物都是可以引起精囊的出血，从而导致炎症的复发。

　　再有在日常的生活当中，建议大家要避免长期的久坐，要进行适度的体育锻炼，尤其是有氧运动，有氧运动的方式，包括快走、慢跑以及游泳，这都是非常好的体育锻炼的方式。

　　第三个来讲，就是避免一个频繁地、过度地性生活，这种情况下也是会导致精囊炎复发一个常见的原因。