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　　小儿厌食首先需要调整好孩子的饮食习惯，在饮食方面要以多样化为主、荤素搭配，多吃一些含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，补充身体内所需要的营养，不要让小儿吃太多的零食或者是甜点，另外还要少吃油炸食品或者是膨化食品，不要一次性吃过多的高热量食物，要养成按时吃饭的好习惯。

　　在平常生活中还要观察小儿是否出现了味觉敏感度下降或者是食欲不振、厌食等不适的症状，如果小儿有其他不适症状时，不排除是体内缺锌引起的，如果体内缺锌，会影响到味蕾细胞的更新，严重的也会出现小儿厌食症，平常生活中要避免偏食、挑食。