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　　婴儿便秘可以吃一些含有粗纤维的水果或者是蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜以及火龙果、香蕉等，这些食物可以起到润肠通便的作用，含有丰富的粗纤维，还可以补充体内的所需的微量元素、维生素等物质。

　　婴儿出现便秘的时候，不要让婴儿吃含有过高蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、虾以及鸡蛋等。必要的情况下，也可以吃一些调节胃肠菌群的药物，促进胃肠道蠕动，比如口服乳果糖或者是益生菌、小麦纤维素等。