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　　宝宝睡觉开灯一般是肯定不好的，宝宝在睡觉的时候最好是把灯关掉，这样不容易使光线刺激到宝宝的眼睛，而且夜间开灯也有可能会导致宝宝的生物钟受到一定的影响，时间长了会出现情绪不稳定，或者还伴有烦躁不安、睡眠不踏实等不适的症状。如果长时间在灯光下睡觉的宝宝，还可能会出现类似近视等，还可能会出现患有近视的几率增加。

　　宝宝生长发育的时候，要让宝宝养成一个定时睡眠的好习惯，不要长时间熬夜，在睡觉时要保持室内的安静，还要避免有太强的光线。平常生活中还要让宝宝多吃一些含维生素、微量元素及蛋白质的食物，比如说蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等等，补充体内所需要的营养。