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　　韧带钙化通常需要3~6个月左右能恢复，但是也是因人而异的，因为每个人的病情严重程度都是不同的，如果是轻度韧的韧带钙化，可以做关节功能锻炼，还要搭配理疗、热敷等方法来改善，能够促进局部血液循环，对韧带修复有一定的帮助。

　　在日常生活中要多吃一些含有胶原蛋白的食物，遵医嘱使用消炎止疼类的药物来改善。当出现韧带钙化严重的情况下，也可以采用微创治疗或者手术治疗等方法来恢复，韧带钙化有一定的严重性，要做到早发现早治疗。

　　在治疗期间要改善不良的生活习惯，保持心情愉悦、心情通畅，少吃辛辣、刺激性的食物，同时也一定要保持局部的功能锻炼。