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　　胃肠蠕动不好可以通过药物治疗以及做运动调节来改善。胃肠道蠕动不好，可以在医生指导下服用，比如伊托必利等药物，这些药物能改善胃肠功能，还可以促进肠道蠕动。

　　也可以采用按摩的方法来缓解，按摩时要选择顺时针，每次按摩的时间要在30分钟以上，在平时要适当地做点体育锻炼，比如登山、跑步、骑单车、游泳等。

　　肠道蠕动不好，可能是缺乏运动或者消化不良导致的，要多吃一些容易消化和清淡的食物，比如小米粥、烂面条、米糊、鸡蛋汤等，要多喝温开水，补充体内所需要的水分，加速人体的新陈代谢，不要喝浓茶和咖啡，要注意保暖，避免着凉。