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一岁宝宝偶尔不睡枕头，对身体发育方面是不会有太大影响。但如果长期不睡枕头，有可能会对孩子的发育造成影响。

一般宝宝满三个月的时候就可以开始垫枕头，三个月大的宝宝如果颈区已经形成，如果在宝宝身体发育期间还是一直不垫枕头，有可能会对宝宝的颈椎发育产生影响，严重的甚至会对宝宝的睡眠质量造成影响。若宝宝长时间睡眠质量不好，是不利于身体的健康发育的。建议父母在孩子适宜的年龄段给孩子使用枕头，但孩子使用枕头的高度不可太高，高度太高，也不利于颈椎的发育。

一岁的宝宝大多数已经添加辅食，有些宝宝甚至可以正常进食。所以在食物选择方面，应该让宝宝多吃一些容易消化的食物，这样可以预防出现消化不良。另外进食结束后，也可以适当的喝些水。