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　　首先你要明确口腔溃疡的病因，口腔溃疡的病因到目前为止仍不明确，存在明显的个体差异。医学界趋同的看法是多因素综合作用，包括遗传、免疫、系统性疾病、环境、感染等因素。

　　随着现在生活压力越来越大，心理因素的比重是越来越大。还要明确你是不是饮食方面出现了问题，比如说喜欢吃刺激性的食物、辣椒等食物，比如说你是不是经常失眠。