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坐月子注意事项?

2019-08-24 11:18播放 : 3885

视频内容

  女性在坐月子期间,由于分娩,子宫和生殖道都会发生巨大的变化。所以在产后42天内要注意充分的休息,不要长时间站立,不要过早进行重体力劳动,这样有利于子宫恢复,避免发生子宫脱垂,阴道脱垂等问题。另外产妇所呆的室内一定要注意通风,不能长时间密闭空间,以免造成空气不新鲜,容易引发呼吸道疾病。产妇在产后期间会出大量的褥汗,在这个过程中使用温水注意保暖是可以洗澡、洗头的,但需要采取淋浴,不要进行盆浴,避免造成盆腔感染。

  产妇在坐月子期间还应该大量的饮水,或喝一些清淡的汤,这样不仅可以补充水分,也更有利于乳汁的分泌。产后宝宝可能会频繁的哺乳,这样可能会影响产妇的休息,所以女性在坐月子期间一定要保证充足的睡眠,保持好的心情,不仅有利于身体的康复,还有利于减少产后抑郁的发生。在饮食方面,不要吃活血化瘀的食物,多吃高蛋白的食物,像鸡肉、鸡蛋、鱼、瘦肉等,更有利于身体的康复。

标签: 坐月子注意事项 坐月子
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2019-01-28 16:44 播放(18650)

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2019-01-28 16:53 播放(13469)