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　　首先X型腿的自我矫正方法，首先要明确X型腿的严重程度，我们将患儿平躺在床上，将两侧的膝关节并拢，两侧脚踝内侧之间的距离，如果是只有五公分以下，我们称之为轻度，不到十公分是为中度，十公分以上是为重度。

　　对于轻度的X型腿，往往通过自我的一些坐姿，站姿的训练，尤其是立正的军姿，站姿训练，尽量地并拢双踝和双膝，每次锻炼20分钟左右，一天锻炼3到5次，是有一定的矫正效果的。

　　但是对于中度的患儿，可能自我锻炼的矫形能力就非常有限了，有可能需要到专业的小儿骨科门诊去就诊，佩戴专业的矫形肢具，主要是夜间佩戴。

　　对于一些重度的X型腿，甚至有可能进行外科手术治疗，包括生长调控技术，包括一次性的急性截骨内固定或者外固定进行治疗。