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肩颈酸痛自己怎么缓解

2019-09-10 19:10播放 : 3707

视频内容

  当病人自己在家里出现颈部酸痛的时候,首先的话可以自己对于颈肩进行一个放松的一个按摩,然后有条件的话可以进行用艾条在疼痛部位进行一个熏灸,改善一个症状或者用盐包。

  平时的话在长期的工作以后,尤其是对着电脑工作以后,进行一个肩部的一个放松训练,比如说肩部的外展,上体前伸后背伸之类的进行一个活动,然后经常做一些肩部的活动,可以练习一些瑜伽动作,或者去进行一个游泳锻炼。

标签: 肩颈酸痛
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脑部出血康复期多久

脑出血的恢复受到了出血量、出血部位、患者年龄以及患者的主观能动性积极性的影响。通常来说,在发病的前两周到三个月之内为脑出血康复的一个黄金期,那一年之内为脑出血康复的有效期,超过一年以上的患者,虽有一定的恢复,但是恢复的可能性较小。

2019-09-10 18:17 播放(2261)

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颈椎压迫神经怎么办

  颈椎压迫神经首先要解决症状,可以使用消除水肿、营养神经、改善循环等药物,改善神经压迫症状。对于有合适适应症的患者,可以进行颈部牵引。对于合并有疼痛、手麻的患者,进行针灸、推拿、拔罐、理疗的治疗。对于情况严重患者且符合手术指征,可行手术治疗。

2019-09-10 18:17 播放(5864)

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脑梗塞如何康复

脑梗患者早期要注意早期康复事项,如床上良肢位的摆放,纠正患者异常模式,预防足下垂、髋外旋等情况的出现,进行患肢的被动运动。恢复期可以开始介入康复治疗,包括患者的肌力及张力的训练、日常生活能力的训练,还有作业治疗。

2019-09-10 18:21 播放(2752)

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2019-09-10 18:21 播放(4956)

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颈椎病手麻怎么治疗

  颈椎病出现手麻考虑是存在神经压迫症状,首先要改善神经压迫症状,可以使用改善循环、消除水肿、营养神经等药物进行对症治疗。其次可通过保守治疗进行牵引、针灸、拔罐、推拿、中药、熏蒸等治疗。严重者要考虑进行手术治疗。

2019-09-10 18:23 播放(4116)