2019-09-15 13:12播放 : 4475
陶道穴归属督脉，陶道穴的主治疾病为：热病；疟疾，恶寒发热，咳嗽，气喘等外感病证；骨蒸潮热；癫狂；脊强。
陶道穴位于脊柱区，第1胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
陶道穴穴位速取：坐位，由颈背交界处椎骨的最高点，再向上数1个椎体，其棘突下缘凹陷处即为本穴。
陶道穴的指压小窍门：一手将头按住，另一只手的大拇指顶住陶道穴，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉。按摩的时候多用点劲，每次按摩大概100下左右，有解表退热，镇惊安神的功效。
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承山穴的取穴方法及作用
承山穴归属足太阳膀胱经，主治病症为：小腿抽筋、腓肠肌痉挛、脚部疲劳、膝盖劳累，腰背痛、腰腿痛，便秘、脱肛、痔疮等，它具有理气止痛，舒经活络的作用。那么在日常生活中，我们在劳累以后，通过掌根揉按本穴，可以起到缓解小腿疲劳的效果。
2018-08-28 14:56 播放(25980)
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少商穴的取穴方法与作用
少商穴归属手太阴肺经，少商穴主治感冒、咳嗽、呕吐、气喘、等疾病。人体的少商穴位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸的位置。
2018-09-14 14:11 播放(17106)
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地机穴的取穴方法与作用
地机穴属足太阴脾经的郄穴，地机穴主治腹痛、腹胀、食欲不振、泄泻、水肿、小便不利、痢疾、月经不调、痛经闭经、遗精等疾病。地机穴在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸的位置。平时女性出现痛经的时候，可以用自己的手指按压地机穴。按压手法是将大拇指置于食指和中指之间，用力抱紧拳头，然后用食指的指间关节去按压此穴，按压一两分钟左右，就能起到止痛的效果。
2018-09-02 09:43 播放(11296)
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大肠俞穴的取穴方法与作用
大肠俞穴归足太阳膀胱经，主治腰痛、骶髂关节炎、肠炎、肠鸣、便秘、小儿消化不良、腹痛、腹胀等病症。大肠俞主要位于腰部，为第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。在日常生活中，我们每日只要将手搓热，然后一边缓缓吐气，一边强压大肠俞穴6秒钟，如此重复10次，就可以治疗慢性肠道性得疾病。
2018-09-02 11:43 播放(24253)
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犊鼻穴的取穴方法与作用
犊鼻穴属于足阳明胃经，又称外膝眼。犊鼻穴主治风湿、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、创伤性关节炎等膝关节损伤性疾病。有膝关节疼痛的患者，可以通过揉按犊鼻穴来缓解膝部疼痛和酸软等症状。
2018-09-02 14:43 播放(15035)
