科普视频

阴交穴的准确位置与作用

2019-09-22 12:34播放 : 268278

视频内容

  阴交穴归属任脉,阴交穴的主治疾病为:腹痛,疝气;水肿,小便不利;月经不调,崩漏,带下等妇科经带病证。

  阴交穴的具体位置位于人体的下腹部,脐中下1寸,前正中线上。

  阴交穴穴位速取:仰卧位,将耻骨联合上缘的中点与肚脐连线五等分,由下向下1/5处,按压有酸胀感。

  阴交穴的指压小窍门:将两手的大拇指叠加,轻轻按在阴交穴处,有酸胀的感觉。每日早晨和晚上按揉阴交穴位,每次大约按揉1至3分钟,有补肾培元,清热利湿的功效。

TA的视频
01:08

承山穴的取穴方法及作用

承山穴归属足太阳膀胱经,主治病症为:小腿抽筋、腓肠肌痉挛、脚部疲劳、膝盖劳累,腰背痛、腰腿痛,便秘、脱肛、痔疮等,它具有理气止痛,舒经活络的作用。那么在日常生活中,我们在劳累以后,通过掌根揉按本穴,可以起到缓解小腿疲劳的效果。

2018-08-28 14:56 播放(21881)

01:13

少商穴的取穴方法与作用

少商穴归属手太阴肺经,少商穴主治感冒、咳嗽、呕吐、气喘、等疾病。人体的少商穴位于手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸的位置。

2018-09-14 14:11 播放(13409)

01:18

地机穴的取穴方法与作用

地机穴属足太阴脾经的郄穴,地机穴主治腹痛、腹胀、食欲不振、泄泻、水肿、小便不利、痢疾、月经不调、痛经闭经、遗精等疾病。地机穴在小腿内侧,内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸的位置。平时女性出现痛经的时候,可以用自己的手指按压地机穴。按压手法是将大拇指置于食指和中指之间,用力抱紧拳头,然后用食指的指间关节去按压此穴,按压一两分钟左右,就能起到止痛的效果。

2018-09-02 09:43 播放(6624)

01:03

大肠俞穴的取穴方法与作用

大肠俞穴归足太阳膀胱经,主治腰痛、骶髂关节炎、肠炎、肠鸣、便秘、小儿消化不良、腹痛、腹胀等病症。大肠俞主要位于腰部,为第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。在日常生活中,我们每日只要将手搓热,然后一边缓缓吐气,一边强压大肠俞穴6秒钟,如此重复10次,就可以治疗慢性肠道性得疾病。

2018-09-02 11:43 播放(20336)

01:10

犊鼻穴的取穴方法与作用

犊鼻穴属于足阳明胃经,又称外膝眼。犊鼻穴主治风湿、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、创伤性关节炎等膝关节损伤性疾病。有膝关节疼痛的患者,可以通过揉按犊鼻穴来缓解膝部疼痛和酸软等症状。

2018-09-02 14:43 播放(10994)