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　　增强免疫力、抗衰老、降压、促进发育、防癌抗癌。第一增强免疫力，刺梨子中含有丰富的维生素C，而维生素C具有促进抗体形成的作用，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力。

　　第二抗衰老、降压，刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用。

　　第三促进发育，刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以促进维生素A缺乏症的治疗，对于生长发育十分有益。

　　第四防癌抗癌，刺梨汁能有效地阻断体内源性合成的致癌物质N-亚硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神经系统肿癌及肺、肾肿瘤的发生。